肉桂
種類: 草本、抗氧化
肉桂是一種具常用於烹飪的香料，可維持健康的血糖水平。
肉桂會以多種方式來控制血糖。可減緩碳水化合物(如米飯、麵條、麵包)分解成簡單的糖分，減低飯後血糖。可提高胰島素敏感性，從而增加葡萄糖的利用，當作細胞能量。
肉桂具高抗氧化力，也具有抗發炎和促進心臟健康的好處。
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2024年9月30日
擺脫脆弱骨骼
您的骨骼在悄無聲息間發揮着至關重要的作用。它們讓您能夠奔跑、攀爬，甚至提起日常物件。但是，隨着年齡的增長，您的骨骼可能會逐漸變得脆弱，骨質疏鬆症的早期跡象也會悄然浮現。值此世界骨質疏鬆日之際，特別提醒您關注骨骼的強健與健康，因爲骨質疏鬆症是一種影響全球數百萬民衆的病症。
