咖啡因
咖啡因是一種在茶、咖啡和可可植物中發現的具刺激性的物質。許多人服用咖啡因來開始他們的一天，也盛行於許多運動的人，或想要減肥的人。
咖啡因能阻止腺苷的作用，而腺苷是放鬆我們大腦和使我們感到疲倦的物質。咖啡會促進腎上腺素分泌和大腦活動，提高警覺和專注。咖啡因也被證明可增加新陳代謝，讓人更容易減重，因此咖啡因也是常用於減肥和運動運動前使用的產品。
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2024年9月30日
擺脫脆弱骨骼
您的骨骼在悄無聲息間發揮着至關重要的作用。它們讓您能夠奔跑、攀爬，甚至提起日常物件。但是，隨着年齡的增長，您的骨骼可能會逐漸變得脆弱，骨質疏鬆症的早期跡象也會悄然浮現。值此世界骨質疏鬆日之際，特別提醒您關注骨骼的強健與健康，因爲骨質疏鬆症是一種影響全球數百萬民衆的病症。
