洋甘菊
種類: 草本、抗氧化
洋甘菊是一種花，常被沖泡和享用為不含咖啡因的茶，可以幫助放鬆、助眠和維持消化健康。
洋甘菊具高抗氧化力，如芹菜素，可幫助睡眠，改善睡眠品質。有研究顯示，洋甘菊可以對抗像乳癌、前列腺癌及消化道相關的癌症。
鑑於快節奏和忙碌的生活方式，我們經常因工作和家庭上的事情而感到緊繃。因此，洋甘菊是理想的藥草，可幫助我們放鬆和享受優質的睡眠。
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2024年9月30日
擺脫脆弱骨骼
您的骨骼在悄無聲息間發揮着至關重要的作用。它們讓您能夠奔跑、攀爬，甚至提起日常物件。但是，隨着年齡的增長，您的骨骼可能會逐漸變得脆弱，骨質疏鬆症的早期跡象也會悄然浮現。值此世界骨質疏鬆日之際，特別提醒您關注骨骼的強健與健康，因爲骨質疏鬆症是一種影響全球數百萬民衆的病症。
