乳酸鈣
種類: 礦物
乳酸鈣透過促進色氨酸的產生來幫助睡眠，色氨酸是一種可以讓身體產生褪黑激素的氨基酸。這有助於引起睡意和維持睡眠，不受外在因素幹擾。
乳酸鈣也可用於治療鈣水平低的人，或用於治療骨質疏鬆症或佝僂病等骨質流失疾病。擁有適量的鈣對於強壯和健康的骨骼很重要。當血液中的鈣含量低時，您的身體會開始從骨骼中吸收鈣，降低骨密度並增加骨折風險。
乳酸鈣常被添加到食品中以提高其鈣含量、增稠、調味、堅固或穩定食品。有許多含有乳酸鈣的包裝食品，如果醬、啤酒和食用油，它們都以此來延長其保質期。此外，它還可以添加到新鮮食品中，例如起司、麵食和預切水果。
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