櫻桃汁
種類: 食物
櫻桃汁通常作為清涼飲料飲用。富含花青素和黃酮醇等抗氧化劑，有助於對抗氧化應激、支持心臟健康並降低患慢性疾病的風險。
櫻桃汁還富含維生素和礦物質，包括維生素C、鉀和錳，這些對於維持健康的免疫系統至關重要。櫻桃汁中的天然化合物還可能有助於減少炎症並促進劇烈體力活動後更快的肌肉恢復。
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2024年9月30日
擺脫脆弱骨骼
您的骨骼在悄無聲息間發揮着至關重要的作用。它們讓您能夠奔跑、攀爬，甚至提起日常物件。但是，隨着年齡的增長，您的骨骼可能會逐漸變得脆弱，骨質疏鬆症的早期跡象也會悄然浮現。值此世界骨質疏鬆日之際，特別提醒您關注骨骼的強健與健康，因爲骨質疏鬆症是一種影響全球數百萬民衆的病症。
