山藥
拉丁學名: Dioscoreae Rhizoma
種類: 草本、食物
山藥是一種根類蔬菜，廣泛用於中藥 (TCM)。它屬於薯蓣科，原產於中國和東亞其他地區。它富含膳食纖維，可支持定期排便和保持腸道健康，從而促進消化系統。山藥還具有抗炎作用，有助於調節血糖水平並支持整體健康。
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2024年9月30日
擺脫脆弱骨骼
您的骨骼在悄無聲息間發揮着至關重要的作用。它們讓您能夠奔跑、攀爬，甚至提起日常物件。但是，隨着年齡的增長，您的骨骼可能會逐漸變得脆弱，骨質疏鬆症的早期跡象也會悄然浮現。值此世界骨質疏鬆日之際，特別提醒您關注骨骼的強健與健康，因爲骨質疏鬆症是一種影響全球數百萬民衆的病症。
