MSM（甲基硫醯基甲烷）
MSM（甲基硫醯基甲烷）是一種含硫化合物，存在於綠色植物、動物和人體。硫是身體各種關鍵功能所必需的營養素，因此MSM已被知道可帶來很多健康益處。
有很多研究MSM都是關於其抗發炎特性，常用於治療關節不適，緩解關節炎症狀（例如關節疼痛或僵硬），改善運動和生理機能，以及緩解肌肉痠痛和與劇烈運動的氧化壓力。
有些研究也建議用MSM來控制季節性的過敏症狀（如打噴嚏，流鼻涕，搔癢）和增強免疫力。
富含 MSM 的常見食物來源包括大蒜、洋蔥、牛奶、番茄、玉米和苜蓿。
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2024年9月30日
擺脫脆弱骨骼
您的骨骼在悄無聲息間發揮着至關重要的作用。它們讓您能夠奔跑、攀爬，甚至提起日常物件。但是，隨着年齡的增長，您的骨骼可能會逐漸變得脆弱，骨質疏鬆症的早期跡象也會悄然浮現。值此世界骨質疏鬆日之際，特別提醒您關注骨骼的強健與健康，因爲骨質疏鬆症是一種影響全球數百萬民衆的病症。
