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山竹是一種生長在東南亞的植物。它富含抗氧化劑，膳食纖維含量也高，及低熱量。它有助於減輕體重、支持血糖控制並保持健康的皮膚。
研究顯示，它具有抗糖化作用，可降低糖化應激，從而減少膠原蛋白流失和氧化損傷。
你身邊是否也有這樣的朋友—無論晴天陰天，總是習慣性撐傘、防曬，時刻躲避陽光？
