藤黃果
種類: 草本
拉丁學名: Malabar Tamarind
藤黃果是一種熱帶水果，原產於印度和東南亞。它的果皮含有羥基檸檬酸(HCA)，通常用於減重。
一些研究指出，藤黃果有助於抑制食慾，使人感覺飽足，進而減少過量進食和總熱量的攝取。其他研究也指出它能夠抑制脂肪形成或儲存。因此，對於對咖啡因敏感的人，藤黃果已經成為一種流行的減肥替代品。
分享
2024年9月30日
擺脫脆弱骨骼
您的骨骼在悄無聲息間發揮着至關重要的作用。它們讓您能夠奔跑、攀爬，甚至提起日常物件。但是，隨着年齡的增長，您的骨骼可能會逐漸變得脆弱，骨質疏鬆症的早期跡象也會悄然浮現。值此世界骨質疏鬆日之際，特別提醒您關注骨骼的強健與健康，因爲骨質疏鬆症是一種影響全球數百萬民衆的病症。
