大蒜
拉丁學名: Allium Sativum
種類: 草本、抗氧化
大蒜是一種可食用的球莖，是洋蔥的近親，廣泛作為食品和調味劑。它的硫化物是產生刺激性氣味和促進健康的原因。
大蒜具有抗細菌和抗真菌作用。還有助於維持健康的血脂，並促進消化系統健康。由於具有刺激性氣味，許多人較喜歡補充大蒜保健品而不是生吃或煮熟來吃。
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2024年9月30日
擺脫脆弱骨骼
您的骨骼在悄無聲息間發揮着至關重要的作用。它們讓您能夠奔跑、攀爬，甚至提起日常物件。但是，隨着年齡的增長，您的骨骼可能會逐漸變得脆弱，骨質疏鬆症的早期跡象也會悄然浮現。值此世界骨質疏鬆日之際，特別提醒您關注骨骼的強健與健康，因爲骨質疏鬆症是一種影響全球數百萬民衆的病症。
