綠咖啡
拉丁學名: Coffee Arabica
種類: 草本、抗氧化
綠色咖啡豆是未經烘焙的咖啡豆，因此咖啡因含量低，綠原酸含量高。這種抗氧化劑被認為有助於促進減肥。
綠咖啡豆在美國電視醫生奧茲博士推廣後，在減重補充品中變得非常流行。研究指出，綠原酸有助於提高胰島素敏感性和脂肪代謝。因此，多餘的卡路里可以當作能量，而不是作為脂肪儲存。
每天飲用一般咖啡的效果是不同的，因為烘焙咖啡豆會減少綠原酸並增加咖啡因含量。
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2024年9月30日
擺脫脆弱骨骼
您的骨骼在悄無聲息間發揮着至關重要的作用。它們讓您能夠奔跑、攀爬，甚至提起日常物件。但是，隨着年齡的增長，您的骨骼可能會逐漸變得脆弱，骨質疏鬆症的早期跡象也會悄然浮現。值此世界骨質疏鬆日之際，特別提醒您關注骨骼的強健與健康，因爲骨質疏鬆症是一種影響全球數百萬民衆的病症。
