生物素

種類: 維生素

生物素是一種維生素B，有助於將消化的食物轉為能量。生物素有助角蛋白的生成，而角蛋白可以讓頭髮及指甲更堅固。因此，生物素常見於頭髮和美容產品中。

常見來源包括蛋黃、器官肉(如肝臟、腎臟)和堅果。飲食不平衡或服用某些藥物的人有生物素缺乏症，雖不常見，但缺乏生物素者通常會出現以下症狀，包括乾燥、鱗狀皮膚、易發、脫髮、眼睛乾燥、失眠等。

巴戟天

假馬齒莧

巴納巴葉提取物

鏈胺基酸

甜菜

β-胡蘿卜素

β-隱黃質

β-葡聚糖

β-谷甾醇

甜菜鹼

雙歧桿菌

山桑子

柏子仁

生物素

苦瓜

黑櫻桃

黑胡椒提取物

黑籽油

黑加侖萃取物

藍莓

硼

啤酒酵母

西蘭花籽提取物

西蘭花芽

菠蘿蛋白酶

糙米

棕色海藻

丁二醇

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