棕色海藻
別名:海帶
種類: 海藻
褐藻是一種以高營養價值和富含重要礦物質而聞名的海藻。 褐藻，也稱為海帶，是一種在世界各地沿海岸線水下森林中廣泛生長的大型褐色葉海藻，以其高營養價值而廣為人知。
褐藻富含多種人體必需的礦物質，如碘、鎂、鈣和鉀。它還含有多種維生素，如 vitamin K 和 folate，以及纖維和抗氧化劑。 此外，其潛在的抗炎特性還可以幫助減輕人體炎症，並為整體健康提供支持。褐藻富含的纖維能夠通過支持規律排便和提供飽腹感，來改善消化健康。
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2024年9月30日
擺脫脆弱骨骼
您的骨骼在悄無聲息間發揮着至關重要的作用。它們讓您能夠奔跑、攀爬，甚至提起日常物件。但是，隨着年齡的增長，您的骨骼可能會逐漸變得脆弱，骨質疏鬆症的早期跡象也會悄然浮現。值此世界骨質疏鬆日之際，特別提醒您關注骨骼的強健與健康，因爲骨質疏鬆症是一種影響全球數百萬民衆的病症。
