L-半胱胺酸
種類: 胺基酸
L-半胱胺酸/胱胺酸是一種含硫胺基酸，有助於皮膚的形成，對排毒很重要。我們的身體只能製造少量的半胱胺酸，但它是製造膠原蛋白的必要胺基酸。
常見的食物來源包括蛋黃，紅辣椒，大蒜，洋蔥，酸奶和深色蔬菜，如花椰菜。
分享
2024年9月30日
擺脫脆弱骨骼
您的骨骼在悄無聲息間發揮着至關重要的作用。它們讓您能夠奔跑、攀爬，甚至提起日常物件。但是，隨着年齡的增長，您的骨骼可能會逐漸變得脆弱，骨質疏鬆症的早期跡象也會悄然浮現。值此世界骨質疏鬆日之際，特別提醒您關注骨骼的強健與健康，因爲骨質疏鬆症是一種影響全球數百萬民衆的病症。
