乳酸杆菌
種類: 益生菌
乳酸桿菌是產生乳酸的細菌，是身體細菌菌群的一部分；尤其是口腔，胃腸道，泌尿道和女性的陰道。
乳酸桿菌能將糖分解成乳酸來支持胃腸健康，也可以防止壞菌生長。
它還能降低感染風險來支持泌尿道和陰道的健康。乳酸桿菌有180多種，發酵食品中常見的物種酸奶，味噌和天貝，是嗜酸乳桿菌。
分享
2024年9月30日
擺脫脆弱骨骼
您的骨骼在悄無聲息間發揮着至關重要的作用。它們讓您能夠奔跑、攀爬，甚至提起日常物件。但是，隨着年齡的增長，您的骨骼可能會逐漸變得脆弱，骨質疏鬆症的早期跡象也會悄然浮現。值此世界骨質疏鬆日之際，特別提醒您關注骨骼的強健與健康，因爲骨質疏鬆症是一種影響全球數百萬民衆的病症。
