L-茶胺酸
種類:胺基酸
L茶胺酸是一種非必需胺基酸，人體不會自然生成。就如大家所知，能幫助放鬆而不嗜睡。
L茶胺酸在綠茶和紅茶中大量存在。研究顯示，L茶胺酸對大腦化學物質有一定的作用，有助於減輕一個人的壓力和焦慮，從而促進安寧的睡眠，且沒有任何困倦。因此，這種營養素是在當今快節奏，緊張的社會下，以不影響警覺性來滿足日常需求放鬆的理想選擇。
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2024年9月30日
擺脫脆弱骨骼
您的骨骼在悄無聲息間發揮着至關重要的作用。它們讓您能夠奔跑、攀爬，甚至提起日常物件。但是，隨着年齡的增長，您的骨骼可能會逐漸變得脆弱，骨質疏鬆症的早期跡象也會悄然浮現。值此世界骨質疏鬆日之際，特別提醒您關注骨骼的強健與健康，因爲骨質疏鬆症是一種影響全球數百萬民衆的病症。
