黑接骨木果
拉丁學名: Sambucus
種類: 草本
黑接骨木果是一種原產於歐洲的開花植物，會開著小白色接骨木花和長著深紫色接骨木果。
植物的各個部分，包括樹皮、葉子、花、果實和根，都有其治療特性，且已被用為傳統療法長達幾個世紀。黑接骨木果的果實和花朵是研究最廣泛的部分，據研究顯示含有高量的各種營養素和抗氧化營養素，如酚酸、黃酮醇和花青素。
作為一種有效的抗氧化劑營養素，接骨木已被證明可以抵禦感染，緩解感冒和流感症狀，並改善免疫系統健康。
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2024年9月30日
擺脫脆弱骨骼
您的骨骼在悄無聲息間發揮着至關重要的作用。它們讓您能夠奔跑、攀爬，甚至提起日常物件。但是，隨着年齡的增長，您的骨骼可能會逐漸變得脆弱，骨質疏鬆症的早期跡象也會悄然浮現。值此世界骨質疏鬆日之際，特別提醒您關注骨骼的強健與健康，因爲骨質疏鬆症是一種影響全球數百萬民衆的病症。
