蘋果醋
別名:蘋果醋
多用途的蘋果醋不僅用於維持健康，如體重管理和血糖控制，也可用於家庭清潔和烹飪。
為了制作蘋果醋，蘋果中的糖會先用酵母發酵形成酒精。然後將菌株添加到酒精中，進一步發酵形成蘋果醋的活性成分 - 的醋酸。蘋果醋常使用於減重，因為它能增加飽足感，從而減少食物和熱量的攝取。因此，它也有助於減少腹部脂肪。
蘋果醋能夠改善胰島素敏感性，減低餐後血糖飆升，有助於控制血糖。
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2024年9月30日
擺脫脆弱骨骼
您的骨骼在悄無聲息間發揮着至關重要的作用。它們讓您能夠奔跑、攀爬，甚至提起日常物件。但是，隨着年齡的增長，您的骨骼可能會逐漸變得脆弱，骨質疏鬆症的早期跡象也會悄然浮現。值此世界骨質疏鬆日之際，特別提醒您關注骨骼的強健與健康，因爲骨質疏鬆症是一種影響全球數百萬民衆的病症。
