硫辛酸（ALA）
種類: 草本
硫辛酸(ALA)是一種抗氧化物，有助於減少自由基對細胞的損害，以及協助維生素C和E等其他抗氧化劑物的再生, 也能維持良好的血糖狀態和神經功能。它也因為可溶於脂肪和水而被稱為"通用的抗氧化物"。我們的身體產生的量很少，因此可從富含硫辛酸的食物如紅肉，內臟(如肝臟、腎臟)，花椰菜，菠菜和番茄等攝取。硫辛酸可以改善胰島素功能， 所以擁有穩定血糖的特性。此外，它也具有減少糖尿病患者常見的神經損傷的作用。
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2024年9月30日
擺脫脆弱骨骼
您的骨骼在悄無聲息間發揮着至關重要的作用。它們讓您能夠奔跑、攀爬，甚至提起日常物件。但是，隨着年齡的增長，您的骨骼可能會逐漸變得脆弱，骨質疏鬆症的早期跡象也會悄然浮現。值此世界骨質疏鬆日之際，特別提醒您關注骨骼的強健與健康，因爲骨質疏鬆症是一種影響全球數百萬民衆的病症。
