紫花苜蓿
種類: 草本
紫花苜蓿是一種植物，算豆類家族的一部分，但在傳統上已被視為一種降低血膽固醇的藥草。
皂苷可減少腸道中膽固醇的吸收並促進排洩。因此，紫花苜蓿有助於降低膽固醇濃度。此外，紫花苜蓿還提供其他健康好處，像是控制血糖和緩解更年期不適。
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2024年9月30日
擺脫脆弱骨骼
您的骨骼在悄無聲息間發揮着至關重要的作用。它們讓您能夠奔跑、攀爬，甚至提起日常物件。但是，隨着年齡的增長，您的骨骼可能會逐漸變得脆弱，骨質疏鬆症的早期跡象也會悄然浮現。值此世界骨質疏鬆日之際，特別提醒您關注骨骼的強健與健康，因爲骨質疏鬆症是一種影響全球數百萬民衆的病症。
