燕麥/綠燕麥
燕麥是富含纖維、β葡聚糖、維生素、礦物質和抗氧化物的全榖食品。
野燕麥是源自於歐亞大陸的一種谷類植物，以其高營養的種子而聞名。我們買的燕麥就是成熟的種子。而燕麥補充劑是從其莖和葉子提取的燕麥秸稈提取物，也是在草還綠的時候提前收獲的。因此它也被稱為綠燕麥提取物。傳統上，它是用於緩解壓力、失眠、焦慮和一下皮膚狀況。綠色燕麥也被認為是一個助性的成分，因為富含胺基酸、L-精胺酸。
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2024年9月30日
擺脫脆弱骨骼
您的骨骼在悄無聲息間發揮着至關重要的作用。它們讓您能夠奔跑、攀爬，甚至提起日常物件。但是，隨着年齡的增長，您的骨骼可能會逐漸變得脆弱，骨質疏鬆症的早期跡象也會悄然浮現。值此世界骨質疏鬆日之際，特別提醒您關注骨骼的強健與健康，因爲骨質疏鬆症是一種影響全球數百萬民衆的病症。
