朝鮮薊
種類: 草本
朝鮮薊起源於地中海地區，是一種屬於薊家族的蔬菜。它以其平衡血糖、膽固醇、血壓和促進消化、心臟和肝臟健康的優點而聞名。
朝鮮薊含有一種叫做木犀草素的抗氧化物，可以減少膽固醇的形成。它也富含鉀，有助於降低血壓。最後，它藉由促進膽汁的生成來去除肝臟中的毒素，以此改善肝臟的健康。
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2024年9月30日
擺脫脆弱骨骼
您的骨骼在悄無聲息間發揮着至關重要的作用。它們讓您能夠奔跑、攀爬，甚至提起日常物件。但是，隨着年齡的增長，您的骨骼可能會逐漸變得脆弱，骨質疏鬆症的早期跡象也會悄然浮現。值此世界骨質疏鬆日之際，特別提醒您關注骨骼的強健與健康，因爲骨質疏鬆症是一種影響全球數百萬民衆的病症。
