黄梨/凤梨/菠萝
種類: 食物
菠蘿是一種熱帶水果，以其香甜濃郁的口味而受稱道，而且富含人體必需的多種維生素和礦物質，例如維生素C、錳和菠蘿蛋白酶（一種酶的混合物）。菠蘿是抗氧化劑的豐富來源，有助於保護細胞免受自由基的損傷。它通過幫助消化、減少腹脹和促進排便的規律性，來守護消化系統的健康。
此外，菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶因其抗炎特性而受稱道，這種物質可幫助緩解關節炎症、促進關節靈活性和活動能力，並支持關節的健康。
分享
2024年9月30日
擺脫脆弱骨骼
您的骨骼在悄無聲息間發揮着至關重要的作用。它們讓您能夠奔跑、攀爬，甚至提起日常物件。但是，隨着年齡的增長，您的骨骼可能會逐漸變得脆弱，骨質疏鬆症的早期跡象也會悄然浮現。值此世界骨質疏鬆日之際，特別提醒您關注骨骼的強健與健康，因爲骨質疏鬆症是一種影響全球數百萬民衆的病症。
