磷脂絲胺酸
磷脂絲胺酸(PS)是身體細胞所需的一種磷脂質,在神經細胞中特別豐富。
磷脂絲胺酸是對維持健康的細胞膜非常重要的成分。雖然大腦可以產生足夠的磷脂絲胺酸,但隨著年齡的增長,產量會下降,這會導致缺乏。研究指出補充磷脂絲胺酸(最常見的是來自大豆)可以幫助減輕憂鬱症和阿茲海默症的症狀,並提升記憶力和學習能力。
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磷脂絲胺酸(PS)是身體細胞所需的一種磷脂質,在神經細胞中特別豐富。
磷脂絲胺酸是對維持健康的細胞膜非常重要的成分。雖然大腦可以產生足夠的磷脂絲胺酸,但隨著年齡的增長,產量會下降,這會導致缺乏。研究指出補充磷脂絲胺酸(最常見的是來自大豆)可以幫助減輕憂鬱症和阿茲海默症的症狀,並提升記憶力和學習能力。