磷脂絲胺酸
磷脂絲胺酸（PS）是身體細胞所需的一種磷脂質，在神經細胞中特別豐富。
磷脂絲胺酸是對維持健康的細胞膜非常重要的成分。雖然大腦可以產生足夠的磷脂絲胺酸，但隨著年齡的增長，產量會下降，這會導致缺乏。研究指出補充磷脂絲胺酸（最常見的是來自大豆）可以幫助減輕憂鬱症和阿茲海默症的症狀，並提升記憶力和學習能力。
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2024年9月30日
擺脫脆弱骨骼
您的骨骼在悄無聲息間發揮着至關重要的作用。它們讓您能夠奔跑、攀爬，甚至提起日常物件。但是，隨着年齡的增長，您的骨骼可能會逐漸變得脆弱，骨質疏鬆症的早期跡象也會悄然浮現。值此世界骨質疏鬆日之際，特別提醒您關注骨骼的強健與健康，因爲骨質疏鬆症是一種影響全球數百萬民衆的病症。
