薑黃
種類: 草本，抗氧化
薑黃是源自於東南亞和印度的亮黃色薑科植物。
它在烹調及醫療使用上具有悠遠的歷史，因為它含有的活性成分薑黃素，是一種呈現亮黃色的多酚類物質。有許多研究提到，薑黃素具有抗發炎、抗氧化的特性，能夠改善許多健康問題，例如:骨關節炎或是類風濕性關節炎造成的關節疼痛、降低心血管疾病的風險、維持腦部健康、維持健康血脂質、促進肝臟健康。
分享
2024年9月30日
擺脫脆弱骨骼
您的骨骼在悄無聲息間發揮着至關重要的作用。它們讓您能夠奔跑、攀爬，甚至提起日常物件。但是，隨着年齡的增長，您的骨骼可能會逐漸變得脆弱，骨質疏鬆症的早期跡象也會悄然浮現。值此世界骨質疏鬆日之際，特別提醒您關注骨骼的強健與健康，因爲骨質疏鬆症是一種影響全球數百萬民衆的病症。
