肌醇
肌醇屬於複合維生素B族,廣泛存在於多種食物中,特別是水果、豆類和穀物。肌醇的功效眾多,例如有助於調節情緒和心理健康,同時還能通過促進脂肪分解和代謝來管理葡萄糖代謝,並為健康的肝臟功能提供支持。
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2024年9月30日
擺脫脆弱骨骼
您的骨骼在悄無聲息間發揮着至關重要的作用。它們讓您能夠奔跑、攀爬,甚至提起日常物件。但是,隨着年齡的增長,您的骨骼可能會逐漸變得脆弱,骨質疏鬆症的早期跡象也會悄然浮現。值此世界骨質疏鬆日之際,特別提醒您關注骨骼的強健與健康,因爲骨質疏鬆症是一種影響全球數百萬民衆的病症。