伊斯帕古拉種子
種類: 膳食
伊斯帕古拉種子是一種可溶性膳食纖維，在腸胃道中不會被消化，廣泛的用於作減輕便秘的溫和瀉藥。
它透過吸收水分形成黏稠的塊狀物並軟化糞便來促進腸道蠕動規律性並緩解便秘。 作為一種膳食纖維，伊斯帕古拉種子可增加飽腹感，從而減少暴飲暴食的傾向，這有助於體重管理。
伊斯帕古拉種子還可以透過減緩食物的消化和吸收來有效地控制血糖水平。 此外，伊斯帕古拉種子可以幫助降低血液中的膽固醇水平。 它與膽汁酸和脂肪結合並從體內排出。 因此，我們的肝臟利用膽固醇產生更多的膽汁酸，從而降低整體血液膽固醇水平。
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2024年9月30日
擺脫脆弱骨骼
您的骨骼在悄無聲息間發揮着至關重要的作用。它們讓您能夠奔跑、攀爬，甚至提起日常物件。但是，隨着年齡的增長，您的骨骼可能會逐漸變得脆弱，骨質疏鬆症的早期跡象也會悄然浮現。值此世界骨質疏鬆日之際，特別提醒您關注骨骼的強健與健康，因爲骨質疏鬆症是一種影響全球數百萬民衆的病症。
