果寡糖／低聚果糖

果寡糖是由植物的短鏈果糖製成。也被視為益生元，是腸道中益生菌的食物，有助於改善腸道健康。

果寡糖能促進腸道中益生菌的生長，因此維持好的果寡糖濃度非常重要。研究發現，果寡糖能抑制導致食物中毒的有毒細菌生長。此外，果寡糖是一種好的纖維來源，有助於緩解便秘。

果寡糖可作為適合糖尿病患者的低卡路里甜味劑，因為它不會增加血糖。然而，日常生活中通常無法從天然食物中攝取足夠的果寡糖，因此建議可以補充保健品。果寡糖的常見食物來源包括大蒜、洋蔥、韭菜、蘆筍、朝鮮薊和藍色龍舌蘭。

2026年5月01日

你身邊是否也有這樣的朋友—無論晴天陰天，總是習慣性撐傘、防曬，時刻躲避陽光？

你是否也曾好奇：陽光，真的對肌膚這麼「有殺傷力」嗎？

了解更多

2026年4月23日

讓我們進一步了解這廣為人知的碳水阻斷成分白芸豆。

了解更多

2026年3月20日

預防癌症並非始於醫院，而是由你的日常飲食、生活方式，以及身體每日的自我防禦力開始。

了解更多

2025年9月10日

容光煥發的無瑕美肌，需要透過滋養、補水、呵護、休養，並藉助LAC Taut® 等針對性補劑的支持，由內而外散發自然健康的動人光采。

了解更多

2025年4月02日

常感到腹脹？讓我們深入探討一下，為什麼腹脹在我們的日常生活中如此常見！

了解更多

2025年2月05日

"交給我吧，我能搞定!" 這是許多人常說的話，但一個人能承受的極限究竟在哪裡？

了解更多

2024年11月04日

“每天晒晒太阳就能得到所需的维生素D”，真的是这样吗?

了解更多

2024年10月01日

您的骨骼在悄無聲息間發揮着至關重要的作用。它們讓您能夠奔跑、攀爬，甚至提起日常物件。但是，隨着年齡的增長，您的骨骼可能會逐漸變得脆弱，骨質疏鬆症的早期跡象也會悄然浮現。值此世界骨質疏鬆日之際，特別提醒您關注骨骼的強健與健康，因爲骨質疏鬆症是一種影響全球數百萬民衆的病症。

了解更多