大米胚芽
稻米胚芽是稻粒中一個細小部分，包含的營養卻最為豐富。雖然它只占稻米總重量的1%，但稻米中30%的營養都來源於此。此外，稻米胚芽還含有多種維生素和礦物質，如維生素B、維生素E、鎂和錳。
由於稻米胚芽含有大量色胺酸（一種胺基酸），它還是一種完美的助眠劑，能喚起睡意和維持睡眠狀態不受干擾，由此推進睡眠品質的改善並延長睡眠時間。
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稻米胚芽是稻粒中一個細小部分，包含的營養卻最為豐富。雖然它只占稻米總重量的1%，但稻米中30%的營養都來源於此。此外，稻米胚芽還含有多種維生素和礦物質，如維生素B、維生素E、鎂和錳。
由於稻米胚芽含有大量色胺酸（一種胺基酸），它還是一種完美的助眠劑，能喚起睡意和維持睡眠狀態不受干擾，由此推進睡眠品質的改善並延長睡眠時間。
