大米胚芽
稻米胚芽是稻粒中一個細小部分，包含的營養卻最為豐富。雖然它只占稻米總重量的1%，但稻米中30%的營養都來源於此。此外，稻米胚芽還含有多種維生素和礦物質，如維生素B、維生素E、鎂和錳。
由於稻米胚芽含有大量色胺酸（一種胺基酸），它還是一種完美的助眠劑，能喚起睡意和維持睡眠狀態不受干擾，由此推進睡眠品質的改善並延長睡眠時間。
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2024年9月30日
擺脫脆弱骨骼
您的骨骼在悄無聲息間發揮着至關重要的作用。它們讓您能夠奔跑、攀爬，甚至提起日常物件。但是，隨着年齡的增長，您的骨骼可能會逐漸變得脆弱，骨質疏鬆症的早期跡象也會悄然浮現。值此世界骨質疏鬆日之際，特別提醒您關注骨骼的強健與健康，因爲骨質疏鬆症是一種影響全球數百萬民衆的病症。
