玻尿酸／透明質酸
透明質酸（HA）天然存在於我們的身體中，是身體組織的重要結構成分，包括眼睛、關節周圍的液體和膠原蛋白。具有結合和保留水分的能力，所以能保持組織潤滑。像膠原蛋白一樣，會隨著年紀而流失，可能會導致脫水或失去彈性。
透明質酸（玻尿酸）通常當作皮膚、關節和眼睛的保濕劑。
皮膚
這可能可使皮膚粗糙、暗沉、細紋和皺紋，恢復皮膚水分，防止脫水。
關節
潤滑關節疼痛，防止骨骼相互磨損
眼睛
補充眼窩內的水分能來緩解眼睛乾澀
常見的食物來源包括動物的關節組織，例如雞軟骨和骨肉湯發現最高濃度的透明質酸（玻尿酸）。但是準備工作可能非常耗時。
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2024年9月30日
擺脫脆弱骨骼
您的骨骼在悄無聲息間發揮着至關重要的作用。它們讓您能夠奔跑、攀爬，甚至提起日常物件。但是，隨着年齡的增長，您的骨骼可能會逐漸變得脆弱，骨質疏鬆症的早期跡象也會悄然浮現。值此世界骨質疏鬆日之際，特別提醒您關注骨骼的強健與健康，因爲骨質疏鬆症是一種影響全球數百萬民衆的病症。
