何首烏

拉丁學名: Fallopia Multiflora

別名: FoTi

種類: 草本

何首烏（又名FoTi）來源於何首烏的根。它是虎杖科中纏繞藤蔓的乾燥或醃製根。原產於中國，日本和臺灣也有。偶爾會被種植在美國的花圃中作為裝飾。陳年和較大根的何首烏，更有效且價值更高，但很罕見也非常昂貴。

何首烏的藥用品質在於其根部。傳統中醫（TCM）中，通常會在黑豆製成的液體中一起煮沸，以促進頭髮健康生長。

何首烏的傳統用法

自古何首烏一直被用於中醫。中醫用根部製藥，用來增強活力和平衡氣。

中國古代有一位老人的名字叫何先生，他在森林裡迷路。靠著吃何首烏野生藤首烏片的根部維生。多年以後，老人的頭髮從白色變為黑色。從那以後，這種草本叫做何首烏，意思是「何先生的黑髮」。

雖然何先生的故事是一個傳奇，但有關何首烏的功效書面證據出現在公元730年，它仍然是當今中國最常用的草本之一。

何首烏在現代用法

傳統中醫認為，黑色和有光澤的頭髮是能反映健康的肝臟和腎臟功能。虛弱的腎臟和肝臟，會導致白髮和其他提早衰老的症兆。何首烏能促進健康的肝腎功能，有助血液循環，為頭皮和毛囊提供營養和氧氣，有效減少頭髮稀疏、灰白、乾枯或油膩、頭皮發癢、禿頭等問題。全身脫髮（頭髮總損失）、脂溢性脫髮、疾病後脫髮和因荷爾蒙失調導致的產後脫髮。

何首烏的益處

提供營養，從內部滋養頭皮和毛囊，恢復和維持烏黑、順滑和健康的頭髮，減少頭髮和頭皮問題，如過早的頭髮灰白、脫髮和稀疏、乾燥、油性頭髮。