2024年10月07日
享有健康的金色年華
全球正面臨人口快速老化的問題。估計在2030年，全球每六人就有一位年齡達六十歲或以上的老年人。老化是人生的一部分，也會影響我們的生理和心理。儘管我們無法避免終將老去的命運，卻可以養成一些好的習慣優雅地老去。
為迎接人口老齡化新時代，以下提供您十個秘訣，讓您可以度過更健康、強壯和快樂的黃金歲月！
1.世界衛生組織關於老化與健康的概況介紹。 2022 年。 [（2024 年 9 月 30 日瀏覽）]。線上提供：https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/ageing-and-health
2. Kassis A、Fichot MC、Horcajada MN、Horstman AMH、Duncan P、Bergonzelli G、Preitner N、Zimmermann D、Bosco N、Vidal K、Donato-Capel L。老化過程的營養和生活方式管理：敘述性評論。前螺母。 2023 年 1 月 24 日；9:1087505。 doi：10.3389/fnut.2022.1087505。電話號碼：36761987； PMCID：PMC9903079。
3.布蘭斯比 L、巴克利 RF、羅森尼奇 E、弗蘭克斯 KH、亞西 N、馬魯夫 P、帕斯 MP、林 YY。中年認知參與與較好記憶力之間的關係。阿茲海默症（Amst）。 2022 年 2 月 9 日；14(1)：e12278。 doi：10.1002/dad2.12278。電話號碼：35155733； PMCID：PMC8828986。
4.宋蔡峰；泰‧凱‧柴‧彼得； Gwee，信義；黃修良；吳品澤 (2023)。快樂的人活得更久，因為他們是健康的人。新加坡理工學院。期刊貢獻。 https://doi.org/10.1186/s12877-023-04030-w
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